Главная » Заболевания » Можно ли гулять при бронхите
Можно ли гулять при бронхите

Прогулки пешком и свежий воздух тренируют легкие

Бронхит-заболевание верхних дыхательных путей с сильным кашлем.

Острый бронхит зачастую возникает ,как следствие ОРВ. Его развитию способствует ослабление организма после респираторного заболевания.

Для лечения бронхита требуется:

  • постельный режим
  • употребление много теплой жидкости
  • прием препаратов,облегчающих отхаркивание

При соблюдении всех правил, бронхит лечится достаточно быстро.

А что делать,если кашель «затянулся»? И температуры нет и самочувствие более-менее,только вот кашель мучает… Можно ли гулять при бронхите?

Причинами затяжного кашля могут стать постоянные раздражающие факторы:

  • пыль
  • табачный дым
  • выхлопные газы машин
  • не хватка кислорода в душном помещении

Вот и получается,что для здоровья бронхов требуется свежий воздух.Свежий воздух улучшит настроение и повысит уровень иммунитета.

Прогулки при бронхите

Прогулки при бронхите разрешаются при  условии отсутствия высокой температуры у больного,сухого,удушающего кашля  и сильного мороза на улице.

Сухой кашель-симптом нахождения бронхита в самом пике своего развития,поэтому нельзя гулять с беспрестанным надсадным кашлем среди здоровых людей,опасающихся заразиться.

Прогулки при бронхите полезны тогда,когда организм идет на  выздоровление и при кашле уже отходят мокроты.

Лучше всего гулять в зеленой зоне,где произрастают хвойные деревья:

  • воздух гораздо чище вдали от дорог и машин
  • воздух хвойного леса  богат фитонцидами, насыщен физиологически активными веществами: скипидар, пинены, аэрозоли эфирных масел хвои.

Поскольку организм ослаблен,уровень иммунитета снижен,то желательно его нагружать по-немногу: гулять 10-15 минут, ходить только шагом в спокойном темпе.

Чистый воздух полезен не только для работы бронхов,но и для повышения иммунитета и сопротивляемости организма вирусам и бактериям.

А хотьба — способ ,так сказать,принудительной вентиляции. Хотьба сравнима лишь с дыхательной гимнастикой. Оба способа  улучшают кровоснабжение и снабжение организма кислородом,что способствует более быстрому выздоровлению.

Хотьба-это вид нагрузки,который полезен любому человеку,потому что за счет регулирования темпа передвижения можно давать нагрузку не только сердечно-сосудистой системе,но и двигательному аппарату,позвоночнику и легким .

Если во время прогулки,на улице кашель становится более частым,но с отхаркивающим эффектом,то это значит,что все хорошо,потому что  свежий воздух провоцирует образование мокроты и происходит процесс  очистки  бронхов естественным путем.

Поэтому,если ребенок начал на улице больше кашлять, не нужно немедленно бежать домой,потому что ему стало хуже.Нет.Но и гулять как можно дольше,потому что у ребенка на улице стала откашливаться мокрота, тоже не желательно.Это две крайности. Старайтесь придерживаться золотой середины.

И все же, перед прогулкой нужно обязательно оценить состояние больного(температуру,кашель,общую слабость),а только уж потом принимать решение о возможности выйти на улицу без осложнений.

Если речь идет о ребенке,то в период болезни,желательно сдерживать его порывы бегать и прыгать на улице(во время прогулки),то есть слишком активно нагружать свои легкие. Но гулять можно и даже нужно,если видите,что ребенок идет на поправку и ему просто требуется дневной свет и свежий воздух для улучшения общего состояния. Только нужно внимательно наблюдать за ребенком и ,если видите.что ребенок вспотел,то нужно вести его домой,чтобы не получилось все наоборот: повышенная теплоотдача и потоотделение на улице могут спровоцировать ухудшение течения болезни.

Можно ли гулять при бронхите решается в каждом конкретном случае индивидуально с учетом всех показателей состояния здоровья и благоприятных погодных условий.

 

 

Обратите внимание на похожие статьи:

Добавить комментарий

Your email address will not be published.