Главная » Заболевания » Как не заболеть гриппом
Как не заболеть гриппом

Что делать,чтобы не заболеть гриппом???

В этом году на Россию надвигается свиной грипп с двух сторон: как всегда с юго-восточной Азии и впервые-с Украины. С Украины штамп свиного гриппа наступает и захватывает территории России в очень быстром темпе.

Как не заболеть гриппом,уберечь себя и своих родных?

Сначала о свином гриппе,о его симптомах.Его особенность в очень быстром поражении легких человека и смертельные случаи наступают от пневмонии, которая уже на пятый день может привести к летальному исходу,если заниматься самолечением.

Если поднялась высокая температура,начался сильный сухой кашель,нет насморка,но болят глаза,то необходимо СРОЧНО,в первый же день обратиться к врачу (лучше всего вызвать на дом скорую помощь).

Защита от гриппа в повседневной жизни

Ради себя и своих близких стоит до минимума сократить риск заражения в общественных местах. Защита от гриппа состоит из ряда мероприятий,которые необходимо соблюдать ежедневно:

  1. Перед выходом из дома, смажьте внутренние поверхности носа оксолиновой мазью. Оксолиновую мазь можно заменить простым борным вазелином,но лучше пользуйтесь оксолиновой мазью. В основном заражение происходит через слизистую носа при вдыхании воздуха,в котором находятся вирусы. В защищенной слизистой носа вирусы будут быстро гибнуть,не успевая проникать дальше в организм.
  2. Оксолиновая мазь защитит  вас в общественном транспорте.Но лучше всего исключить все поездки или ограничить их до минимума.
  3. При нахождении в общественных местах (транспорте,магазине) должен быть защищен не только нос (слизистая носа),но и ротовая полость,так как при разговоре также есть риск попадания вируса в рот из окружающего воздуха.Для защиты ротовой полости держите во рту кусочек прополиса, гвоздики, корочки лимона.Лучший вариант: прополис.
  4. Категорически исключите из общественных мест посещения такие заведения,как кинотеатры и кафе.Они не являются крайне необходимыми. Даже на работу старайтесь ходит пешком по маршруту с минимальным скоплением людей.Это и для здоровья полезно(свежий воздух,физическая нагрузка,повышение иммунитета) и лучше опоздать,чем заболеть,подхватив вирус в транспорте.
  5. В транспорте и магазинах старайтесь не прикасаться к поручням,прилавкам,местам,к которым возможно уже прикасался заболевший гриппом. После посещения общественных мест немедленно помойте руки с мылом, прополощите рот какой-нибудь настойкой,например настойкой прополиса или календулы,купленной в аптеке. Если вирусы попали на руки,а вы потом своими руками прикасались к носу или терли глаза,то вирус может проникнуть в организм с помощью ваших рук.
  6. Если на работе у кого-то из сослуживцев и сотруднков заметили кашель и нездоровый вид,не подходите и не разговаривайте с ним.Лучше всего такого человека немедленно отправить домой или в поликлиннику. Многие из нас грешат тем,что идут на работу с недомоганием,думая,что это легкая простуда на пару дней.Многим не нравится посещать врачей и поликлиннику. Подумайте о себе и людях, с которыми вы работаете,стоит ли рисковать целым коллективом при сложившейся эпидемической обстановке. При любых симптомах недомогания лучше оставаться дома,не подвергая риску людей, с которыми вы работаете.
  7. Чтобы защитить себя в течение дня в любом месте,в том числе на работе,воспользуйтесь простым способом: нанесите на носовй платок ароматическое масло (пихты,лаванды,полыни..) и прикладывайте его к носу с периодичностью в 1-2 часа,чтобы убить «залетевших» микробов. Дыхание ароматическими маслами-прекрасная профилактика от вирусных заболеваний.
  8. Основное количество времени проводится дом (за исключеним 8-10 часов работы). Каждый день проветривайте помещения.Многие этого не делают в целях экономии тепла. Также применяйте ежедневное обеззараживание воздуха с помощью ароматических масел любым способом: зажигание ароматических палочек или ароматических масел в аромалампах.Ароматерапия поддерживает и повышает иммунитет организма. Или используйте любой известный вам способ: ультрафиолетовые лампы или простое насыщение воздуха парами травяных настоев.
  9. В первую очередь приносимые домой бактерии и вирусы оседают в местах скопления пыли.Поэтому самой лучшей профилактикой и очисткой помещений квартиры будет ежедневная мокрая уборка.

Советы как не заболеть гриппом достаточно просты и эти усилия того стоят. Пусть платок с ароматическим маслом будет всегда в сумочке и,положите на тумбочку в прихожую оксолиновую мазь,тогда,выходя из дома,не будете забывать о мерах безопасности от заражения гриппом.

Что делать,чтобы не заболеть гриппом

Что делать,чтобы не заболеть гриппом из разряда защитных мероприятий в местах контактирования с людьми,мы уже рассмотрели.

А вот для организма,чтобы поддержать иммунитет,который сразу же снижается при любых охлаждениях, неизбежных в зимний период,следует много пить:

  • на ночь теплое молоко с медом.Или просто съедать ложку меда. Всем известны лечебные свойства меда,поэтому его польза неоспорима.
  • травяные чаи с мятой, мелисой, иван-чаем, листьями смородины, малины, плодами шиповника ит.п. Все правильно заготовленные травы содержат массу нужных для организма витаминов и минеральных веществ и обладают бактерицидными и противовирусными свойствами.
  • морсы из варенья или замороженных ягод: малины,смородины,клюквы,брусники…
  • обычный чай (черный или зеленый) с добавлением или луковой шелухи или репчатого лука или чеснока.Настои лука или чеснок в теплой воде обладают огромной противовирусной силой.

Нет каких-то чудодейственных мер профилактики от гриппа,повышения иммунитета за пару дней.Сейчас даже врачи утверждают,что уже поздно ставить прививки от гриппа,потому что требуется 2-3 недели,чтобы выработались антитела. Точно также и с иммунитетом.Если он ослаблен,то за неделю вы его не восстановите. Поэтому постарайтесь максимально обезопасить себя от любых контактов с вирусом. Это будет самым простым и правильным методом как не заболеть гриппом!

Обратите внимание на похожие статьи:

One comment on “Как не заболеть гриппом

  1. Спасибо за полезную и интересную информацию. Если у вас дома кто то подхватил грипп или простуду , то больного следует по возможности изолировать от остальных домочадцев. Это необходимо потому, что слизь, мокрота, слюна больного наиболее заразны в первые четыре дня. Миллионы частиц вируса попадают в окружающий воздух и являются источником заражения

Добавить комментарий

Your email address will not be published.