Главная » Инсульт » Психологические причины инсульта
Психологические причины инсульта

Негативные эмоции-психологическая причина инсульта

Причины возникновения болезней кровеносной системы бывают разные. Не маловажной причиной является психологическое состояние,настроение и эмоции человека.


Содержание:

Психологические причины инсульта озвучены в самом названии болезни.В переводе с английского инсульт обозначает:

  • обида
  • оскорбление
  • нападение
  • кровоизлиние
  • повреждение

Как видите три перевода из пяти-это негативный эмоциональный фон.

Зачастую,именно психологические причины негативного характера способствуют возникновению такого серьезного заболевания,как инсульт:

  • вас что-то не устраивает в жизни
  • вы почему-то  постоянно испытываете какие-либо неприятные эмоции:  ненависть,ревность,зависть,страх
  • у вас уже давно накапаливается недовольство на правительство,государство.Вы все время их критикуете.
  • вы помните все обиды или оскорбления когда либо причиненные кем-то.Вспоминаете их время от времени и вам становится обидно и хочется,чтобы обидчик был наказан
  • вы считаете,что невозможно  что-либо изменить и поэтому в вас копится недовольство собой от бездействия
  • вы не хотите мириться с ситуацией и вас все время что-то возмущает
  • вы не желаете изменять свои взгляды на мир,считая их правильными и стабильными,пусть другие меняются…

Многим все-таки приходиться изменить  свою жизнь и при том, очень кардинально,но уже после  инсульта:

  • заново двигаться и говорить
  • изменить свой образ жизни
  • изменить свое отношение к окружающему миру
  • и наконец,что-то начать делать со своей жизнью,действовать…

Что можно изменить в своем отношении к жизни,чтобы инсульт обошел вас стороной?!

Как изменить жизнь к лучшему

Подумайте о своем отношение к себе и к своей жизни. С каким настроением вы ходите на работу? Любите ли вы ее и тот коллектив,в котором вы общаетесь в офисе 8 часов к ряду. Радует ли вас ваши родные? Есть ли у вас друзья? И как давно вы отдыхали где-нибудь?  Может быть вам нужно изменить что-то важное в жизни? Возможно вам давно хочется  что-то усовершенствовать, но вы боитесь браться за это?Вдруг не получится?  Важно  найти то,что вам мешает жить каждый день с радостью и чувством удовлетворения от прошедшего дня!  И подумайте основательно о том,как можно преодолеть эти преграды. Не говорите себе «Я не смогу  это сделать?»,а задавайте себе вопрос прямо вслух: «Как и что нужно  сделать,чтобы все получилось?». И Вселенная вас услышит! Поменять работу-не проблема! Вот вам новая работа-очень интересная,в котором дружный и доброжелательный коллектив. Не бойтесь! Решитесь на изменения в вашей жизни!И вы почувствуете как каждый день становится ярче и счастливее.

Изменить жизнь изменив мысли

Как изменить жизнь к лучшему

Жизнь такая,какую мы видим ее в своих мыслях

Если все-таки из-за объективных обстоятельств  вы не можете  изменить то,что вы хотите,тогда поменяйте свое  видение этой ситуации и свое отношение к нему.Постарайтесь находить всегда и во всем только   положительные стороны.  «Все что ни делается-все -к лучшему».

Можете даже взять листик бумаги  и написать на нем все положительные стороны и последствия вашей ситуации.

Можно пойти другим путем.

Есть много профессиональных психологических тренингов,на которых отрабатывают методику решения проблемы путем изменения отношения человека к ней. Достаточно жестко,но эффективно. Например,вас просто бесит,что в вашей семье никто не моет посуду,а вы и так устаете после работы,после приготовления ужина и так далее. У вас даже нет минутки посидеть и отдохнуть.

Не удивляйтесь: очень многие женщины зациклены на такой маленькой мелочи,как грязная посуда. Их гложет обида и невозможность изменить ситуацию,заставив мужа и детей убирать ее за собой.

Что делается на тренинге? Женщину заставляют вслух проговорить ситуацию вслух: «Если я не помою посуду,то…». Женщина должна промоделировать  развитие событий вплоть  до самой критической точки с последствиями ДЛЯ НЕЕ САМОЙ, ЕЕ ЗДОРОВЬЯ(до летального исхода), если она не будет мыть эту посуду!!!

После такого озвучивания, поверьте,отношение к мытью посуды у женщины меняется с самого отрицательного на самое положительное: она спокойно моет посуду за всей семьей и у нее больше никогда не возникает негативных эмоций ни к посуде,ни к членам своей семьи. Зачем вам отрицательные эмоции по таким пустякам,как посуда? Ведь более важно для вас-это ваше здоровье, хорошее настроение и взаимопонимание с родными и близкими

Если у вас похожая ситуация,то оставьте ее в покое,не зацикливайтесь на ней,отложите ее в сторону. Пусть она решится сама собой.Это будет самым оптимальным решением.

Любимое занятие

Найдите для себя какое-то интересное дело или увлечение.Начните развиваться и самосовершенствоваться в этой области.

Что вам хочется делать? От чего вы  получаете огромное удовольствие?Может быть это приготовление вкусной пищи, выращивание цветов на даче, плавание в бассейне? Не откладывайте на потом и не отказывайте себе в увлечении,которое вам приносит успокоение,хорошие эмоции,которым вы хотели бы заниматься любую свободную минуту. Если душа хочет,значит это на пользу здоровью.

Положительные аффирмации

Самовнушение-это не миф,а очень действенная методика настроя на успех, достижение целей и …оздоровление организма. Используйте аутотренинг и положительные аффирмации. Например,говорите вслух слова в настоящем,свершившемся времени: «Я принимаю и люблю ВСЕ в своей жизни, и прошлое, и настоящее,и будущее. Я готов к положительным изменениям в моей жизни.»

Управление чувствами и эмоциями

Не только не копите в себе  эмоциональные проблемы и претензии,но и научитесь очищать себя от них: прощать людей,их не очень хорошие высказывания в ваш адрес, какие-то поступки…

Это тоже можно делать аффирмациями,проговаривая: «Я прощаю тебя» -не менее 10 раз подряд,вслух. Попробуйте такую аффирмацию,когда в вас начнут зашкаливать какие-либо эмоции,не полезные для вашего здоровья: возмущение, агрессия,гнев. Вы почувствуете облегчение и увидите,как уходит гнев или обида.

Вообще,любые чувства и эмоции нельзя сдерживать в себе или накапливать их,смакуя и занимаясь самобичеванием. Научитесь их убирать из себя,но не выплескивая на другого человека (не дай бог,близкого и родного). Их можно выговаривать дереву в парке и в любой зеленой зоне рядом с вашим домом. Можно -и в квартире,но тогда не забывайте время от времени чистить помещение от негатива церковной свечью( против часовой стрелки по периметру комнат).

От самобичевания и обвинения себя в чем-то избавляйтесь успокаивающими медитациями,которые помогут вам быстро выбрасывать такие мысли из своей головы.

Музыка для лечения души

Слушайте любимую музыку для лечения души и получения положительных эмоций. Хорошее настроение гарантировано!Музыкотерапия основана на том,что ритм биения сердца синхронизируется со звуками мелодий.

Любимая или классическая музыка-это панацея от всех ваших проблем со здоровьем,потому что она воздействует на сосуды,сердце и любые другие внутренние органы,оздоравливая и восстанавливая их нормальное функционирование.

Если человек счастлив,то он здоров. Потому что у него нет никаких психологических причин для  стрессов, которые и провоцируют  сосудистые заболевания,типа инсульта.

Обратите внимание на похожие статьи:

Добавить комментарий

Your email address will not be published.